miVeinte minutos es la medida clásica de la siesta corta: suficiente para descansar y, en general, antes de entrar en sueño profundo, por lo que despiertas sin sentirte aturdido. Pon el temporizador al acostarte y deja el teléfono con la pantalla encendida cerca.
También es un bloque de estudio cómodo para quien se distrae con los 25 minutos del Pomodoro, el tiempo de muchas verduras asadas o de una masa que necesita reposar antes de estirarla.
Si quieres trabajar por bloques con descansos automáticos, usa el temporizador de 25 minutos o el Pomodoro.